Рубрика: Психология

  • И это взойдёт – книга наполненная жизнью – отголосок к каждому читателю

    И это взойдёт – книга наполненная жизнью – отголосок к каждому читателю

    от автора

    в

    Анна Бабяшкина рассказала о «золотой клетке» в райском саду. Герои книги Флора, известный по всей Москве дизайнер ландшафта, получает предложения, от которых отказаться невозможно. Ей была поставлена задача обустроить весьма богатый загородный дом. Девушка, известная в соцсетях под названием Беспечный садовник, с удовольствием берется за дело, пока не знает, чем все это обернётся ей. А…

  • Эмоциональное истощение – Что это и как бороться ? – Часть 2

    Эмоциональное истощение – Что это и как бороться ? – Часть 2

    от автора

    в

    Лечение Если кое-что из этих утверждения оказалось тебе близко, то, наверное, вы эмоционально утомлены. Четыре эмоциональных стратегии по исцелению помогут вернуться к контролю ситуации. 1. Не бойтесь разочарования в себе Многие так заботятся обо всем и всех, что совершенно не имеют времени на себя. Растёт этот дефицит, поскольку современные средства связи позволяют вам круглосуточно оказывать…

  • Эмоциональное истощение – Что это и как бороться ? – Часть 1

    Эмоциональное истощение – Что это и как бороться ? – Часть 1

    от автора

    в

    Ощущение апатии, внутренняя тревожность – в нашем эмоциональном мире существует множество неприятных состояний. Давайте попробуем разобраться в механизме возникновения того или иного состояния на уровне гормонов, а также разобраться, какие существуют способы противостоять стрессу и восстановить спокойствие. Возникновение У всех бывает стресс: кто-то проявляет больше, кто-то меньше. Но иногда эмоциональная перенапряженность становится такой сильной, что мы утрачиваем контроль над…

  • Эмоциональное выгорание – Шаг к депрессии – Часть 2

    Эмоциональное выгорание – Шаг к депрессии – Часть 2

    от автора

    в

    Причины возникновения эмоционального выгорания Эмоциальное выгорание возникает в результате внутренней аккумуляции отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. Выгорать – значит терять связь с миром, отчуждаться от себя, других людей, жизни в целом. При этом происходит притупление всех положительных эмоций. На глубоких стадиях выгорание…

  • Эмоциональное выгорание – Шаг к депрессии – Часть 1

    Эмоциональное выгорание – Шаг к депрессии – Часть 1

    от автора

    в

    Жизнь, без эмоций, пресная и скучная. Мы можем испытывать целый спектр различных эмоций. Мы счастливы и злы, удивлены и обижены. Испытываем руст, ненавидим и любим. При этом в организме накапливаются негативные эмоции, провоцирующие эмоциональное переживание, что может вызвать хронический стресс. Постепенно мы буквально уходим от эмоций, в конце концов остается лишь ощущение пустоты. Отдача эмоций…

  • Чувства и эмоции – Одиночество

    Чувства и эмоции – Одиночество

    от автора

    в

    Многие тяжело ощущают одиночество, что может негативно сказаться на психике. Что можно сделать для изменения состояния и ситуации? Трудности в обсуждении данной проблемы Как будто одиночество стоит на клейме. Многие чаще признаются депрессивными, чем одинокими. Все дело в том, что присутствует страх встретиться с осуждением. Мы боимся, что со стороны выглядим странно или неудачно, и…

  • Психология общения

    Психология общения

    от автора

    в

    Психология отношений – раздел одной из важнейших сфер жизни. Все мы являемся социальными существами. Чтобы жить и наслаждаться происходящим, мы взаимодействуем каждый день. Для того чтобы это взаимодействие было наиболее эффективным и продуктивным, необходимо обучать психологии коммуникации, как науке о бесконфликтном гармоничном и эффективном. Непонимание друг друга Ты замечаешь, как думаешь? Посмотри на это. Мысли к вам…

  • Должны ли мы любить? Любовь – что это значит?

    Должны ли мы любить? Любовь – что это значит?

    от автора

    в

    Думаешь, мы можем любить просто так? И как вообще это «просто так»? Просто – ничего, вне зависимости от обстоятельств и условий, личного качества и достижения, как бы не блажил человек, как бы не вел себя по отношению к вам. Ты умеешь так любить? И разве такую безусловную любовь можно нацелять на конкретного человека? Если Любовь…

  • Ревновать, значит любить – так ли это?

    Ревновать, значит любить – так ли это?

    от автора

    в

    Говорят, что ревновать, значит, любить. Ты тоже так считаешь? Если верить партнеру, что он любит потому, что он ревнует – впору подумать – и что же вы собственно называете любовью? Контроль и зависимость? Или, может быть, агрессия или страх? Хорошая «любовь»! А потом они удивляются: «Зачем он меня так «любит». Ревность, как жажда обладания Это наиболее распространенное…

  • Психология отношений – то, что стоит знать – Часть 2

    Психология отношений – то, что стоит знать – Часть 2

    Как же  выстраивать здоровые отношения? Здоровые отношения можно назвать такими, где партнеры никогда не боятся показывать свою уязвимость перед другими, рассказывать о своих ошибках, переживаниях или слабости. Когда один из пар не получает эту возможность, он проседает доверие. Советы по сохранению отношений в паре практически всегда индивидуальны, но в любом здоровом отношении присутствуют три фактора.…

  • Психология отношений – то, что стоит знать – Часть 1

    Психология отношений – то, что стоит знать – Часть 1

    Мы можем бесконечно долго говорить о том, почему мы любим тех или иных людей. Ученые биологи полагают, что это физиология и секс. К этому психологи добавляют и жизненные опыты человека, игра различных сценарий. Все эти сценарии в жизни рассматриваются как нездоровые отношения, а психологи рекомендуют изменить схемы. Похоже, современное общество учится с этим справляться. По данным…

  • «Первый день весны» Нэнси Такер: можно ли отпустить непростительное – в первую очередь себе?

    «Первый день весны» Нэнси Такер: можно ли отпустить непростительное – в первую очередь себе?

    Ребенок-убийца становился взрослым, и он сам стал родителем. У этих двух есть шансы жить нормальной жизнью? Сегодня я убила: «Сегодня я убила маленького мальчика»,  – это первое, о чем рассказывает  главный герой, восьмилетняя Крисси, со страниц дебютной книги «Первый день Весны». Расскажет, так без принуждения, с какой-то легкостью, как другие также легко говорят «привет». Впоследствии вы будете…